よし!次こそ痩せてやる! と意気込むも、いざ始めてみると 1ヶ月で挫折 してしまうあなた。 私には筋トレ、食事制限する のは無理だと諦めていませんか。 筋トレや食事制限はやっていても楽しくないしストレスも貯まりますよね。 私も部活を辞めて太ってき…
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